蔓越莓可以降低泌尿道感染嗎？
這篇文章是在今年九月的Journal of Urology雜誌上看到的。
結論是攝取蔓越莓可降低泌尿道感染機會，特別是會反覆感染的病人，攝取蔓越莓是有幫助的。
蔓越莓富含原花青素(proanthocyanidin)，原花青素會降低大腸桿菌附著到下泌尿道黏膜的機會，而降低感染機會。而攝取蔓越莓能降低泌尿道感染機會，而不能完全隔絕是因為泌尿道感染源還有其他種細菌，蔓越莓對其他種細菌較沒效。但能阻隔大腸桿菌就很不錯，因為它是膀胱炎最常見的細菌之一。大家在選擇蔓越莓錠劑可看它的成份原花青素越高越好。
這是我的讀書心得，希望對大家有些幫助。
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